孕婦能吃什麼水果 懷孕的時候吃水果有哪些

1、蘋果營養價值高

蘋果的營養價值是非常高的，外國不是有一句俗語，叫作“一天一個蘋果，醫生全都遠離我！”對於這種能夠提供豐富的維生素和各種營養素的萬能水果，孕婦多吃一些，對自己、對寶寶都是有很大好處的。

2、橙子補充維生素

橙子可以説是維生素界的扛把子，看着一顆顆飽滿的果肉，都能感覺到維生素在身體中炸裂的感覺，孕婦多補充維生素對自己和寶寶的皮膚都有好處，而且還能提升免疫力，讓孕媽媽更加健康美麗。

3、葡萄多吃可安胎

葡萄中含有豐富的鈣、鐵、磷等營養元素，中醫中説，吃葡萄是可以安胎的，也有傳言稱吃葡萄寶寶的眼睛會又大又黑，這雖然只是一個美好的祝願，但是葡萄對於孕婦來説確實有極高的營養價值。