1、2歲寶寶食譜應該以新鮮的蔬菜及水果,優質蛋白含有鈣質比較高的食物為主。
2、如早餐可以吃全麥麪包,純牛奶,煎雞蛋。
3、午餐可以吃鴿魚燉金針菇,饅頭,一份水果沙拉。
4、晚餐可以吃米飯,風味茄子,煎牛排等食物。
5、睡前還可以補充一次奶粉。這種均衡搭配的食譜能夠很好的補充體內的營養成分,促進寶寶健康的生長。平時要注意多帶寶寶曬太陽,有助於鈣劑的吸收。