養值的精選

1、盆土，在選擇養殖文竹盆土的時候，應儘量選用陶瓷盆、泥盆，土壤也要選擇較疏鬆的，且排水性能也不要太差。花盆的直徑不能太小，不然就會阻礙植株正常生長，盆的直徑應在14-15cm左右。2、陽光，...

1、清熱降火綠豆性味甘涼，有清熱降火之功。夏天在高温環境工作的人出汗多，水液損失很大，體內的電解質平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，...

雞營養價值如下。1、雞肉含豐富蛋白質，其脂肪中含不飽和脂肪酸，故是老年人和心血管疾病患者較好的蛋白質食品。對體質虛弱，病後或產後用雞肉或雞湯作補品食用更為適宜。2、公雞的肉質較緊...

1、鮑魚中含有豐富的蛋白質，而且含有較多的鈣、鐵、碘和維生素a等營養元素。2、鮑魚中的蛋白質非常容易被人體吸收，可以很好的為人補充蛋白質，就可以有效的提高自身的免疫力和抵抗力。3、...

1、橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。每天吃柑橘類水果，還可以使中風的發生率降低19%。2、...

1、大米可提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效。2、大米中各種營養素含量雖不...

1、草莓的營養價值極高，成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。加上它的果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，是不可多得的色香味俱全的水果。2、草莓營...

1、大米是中國人的主食之一，由稻子的子實脱殼而成。2、稻米中氨基酸的組成比較完全，蛋白質主要是米精蛋白，易於消化吸收，無論是家庭用餐還是去餐館，米飯都是必不可少的。3、大米可提供豐富B...

1、營養湯的營養價值比較豐富，富含蛋白質，維生素，骨膠原，磷酸鈣等，具有很好的補鈣效果，對於身體營養吸收相當好。2、湯是食物的精華，營養價值是很高的，像我們常喝的雞湯，使用土雞煲湯，營養價值比...

1、穀類是一糧食作物的種類，穀類食物含蛋白質8%--40%。大豆含蛋白40%，稻米為8%，白青稞為13.4%，燕麥為15.6%。穀類中含脂肪約為20%左右，集中在籽粒、穀皮或谷胚部分。大豆籽粒、小麥胚芽含大...

魷魚營養價值如下。1、魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血。2、魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞...

冬瓜營養價值簡述如下。1、延緩衰老、美容養顏：因為冬瓜富含維生素C屬於抗氧化劑，具有比較強的抗氧化作用，可以清除體內多餘的自由基，防止自由基過度氧化，冬瓜中含有亞油酸、油酸等成分，也是...

紅豆營養價值如下。1、紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。2、紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、...

1、地瓜屬於鹼性食品，可以中和人體內所累積過多的酸。2、地瓜含有豐富的食物纖維，有助於滑腸通便。3、地瓜中的膠原及粘液多醣類物質，可以預防動脈血管硬化與保持血管彈性，排除多餘的膽固...

骨湯營養價值如下。1、骨頭湯能起到抗衰老的作用。2、這是由於人體骨胳中最重要的是骨髓，血液中的紅、白細胞等就是在骨髓中形成的，隨着年齡的增大和機體的老化，骨髓製造紅、白細胞的功能...

桃營養價值如下。1、補益氣血：對大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者等症有輔助食療效果。2、補氣益血：桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。3、緩解水腫：桃含鉀多，含鈉少，適合...

玉米營養價值如下。1、鈣：每100克玉米能提供近300毫克的鈣，幾乎與乳品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到降血壓的功效。2、谷胱甘肽：玉米中的谷胱甘肽是近年來發現的一種長壽因子，它在硒的...

1、魚籽食用價值較高，因為它的營養成分很豐富，所含豐富的卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分，大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素等都是我們人體重要...

1、鹹蛋黃的營養價值和蛋黃接近，含有優白質、卵磷脂和鈣、磷、鐵等礦物質，還有所需的各種氨基酸和微量元素及維生素，而且容易被人體所吸收。2、功效有：氨基酸：在新鮮的鴨蛋中，而蛋黃中的脂肪...

山藥營養價值如下。1、山藥中含有多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，山藥還含有豐富的維生素和礦物質，所含熱量相對較低。2、山藥可促使肌體T淋巴細胞增殖，增強免疫功能，延緩細胞衰...

1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用。2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，...

紅薯營養價值簡述如下。1、紅薯中含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用，不少人將其當作美容養顏的食品。2、飲食中最具有抗癌作用的營養物質是β－胡蘿蔔素、維...

1、紫色菜：最大的特點就是有傳説中的抗氧化神器--花青素，可以預防心腦血管病。代表蔬菜紫甘藍、茄子等。2、白色菜：白色蔬果含膳食纖維和鉀、鎂等，不僅可以增強視力、降血壓，還對心臟病患者...

1、營養價值,是指食物中營養素及能量滿足人體需要的程度。2、營養價值指在特定食品中的營養素及其質和量的關係。一般認為含有一定量的人體所需的營養素的食品，就具有一定的營養價值；含...

1、秋天吃羊肉補肝明目羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產後貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等症有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質，是腎病病人理想的食品之一，...