新鮮竹蓀的正確吃法 新鮮竹蓀裙煲西洋菜山藥

1、材料：新鮮竹蓀、西洋菜、鐵棒山藥、核桃、胡蘿蔔、鹽、蘑菇精。

2、山藥刨皮，洗乾淨，切滾刀塊。

3、西洋菜去除老的根莖、黃葉，洗乾淨，切段。

4、胡蘿蔔洗乾淨，切滾刀塊。

5、去衣核桃洗乾淨。

6、新鮮竹蓀裙洗乾淨。

7、把平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜放入鍋中，加水煮1小時。1小時後，撈出平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜，成素鮮湯。

8、取湯鍋，倒入步驟6的素鮮湯，放入西洋菜、山藥、胡蘿蔔，再放入核桃、新鮮竹蓀裙。大火燒開，調中小火燉1小時左右，調味加少許鹽、蘑菇精，盛在碗中即可。