水果不能和什麼一起吃最好

水果最好不要和高蛋白食物一起吃，因為高蛋白食物會干擾水果的消化過程。水果和高蛋白食物同時消化會導致胃腸道不適，可能引發脹氣、消化不良等問題。因此，最好將水果單獨吃或與其他低蛋白食物搭配。