茶葉和水果能一起吃嗎 茶葉和水果能不能一起吃

1、喝茶的時候是可以吃水果的，但是需要注意不能吃的特別多。從營養學的角度來講，茶葉本身屬於一種鹼性的飲品，而水果中含有非常豐富的果酸，鹼性與酸性混合在一起之後可能會造成營養價值失衡，而且會增加腸道消化的負擔，不利於消化和吸收。

2、一般建議最好間隔半個小時左右再吃水果是最好的，這樣不但可以吸收其中豐富的營養成分，還可以避免對胃腸道的刺激。