1、取蒲公英葉和根各兩茶匙混合,用1杯開水沖泡。
2、取1茶匙幹蒲公英葉,或3茶匙新鮮蒲公英葉,以1杯燒開的水沖泡即可。
3、取根幹蒲公英根28克,或新鮮蒲公英根112克,先壓碎,再以0.6升的開水沖泡,過濾後即可飲用。