香蕉 和什麼不能一起吃

香蕉可以和大部分食物一起吃，但以下幾種食物最好不要與香蕉一起食用：

1. 酸奶：香蕉中含有鞣酸，與酸奶中的酸性物質結合會影響蛋白質的消化吸收，可能導致腹脹或消化不良。

2. 柿子：柿子中含有大量的鞣酸，在和香蕉一起食用時容易產生不耐受反應，可能導致胃部不適。

3. 橘子：橘子中的檸檬酸會與香蕉中的果酸相互作用，產生厚膜素，會對胃腸道產生刺激，造成不適。

4. 檸檬：檸檬中的檸檬酸會與香蕉中的果酸產生反應，容易引起腹脹、胃部不適。

雖然以上的食物不宜與香蕉直接一起食用，但它們可以分開時間間隔食用，以減少不良反應的發生。另外，個人對食物的耐受性存在差異，如果在食用時感到不適，就要適量減少食用量。