橄欖油可以直接喝嗎 橄欖油能直接喝嗎

1、橄欖油可以直接喝，通常不會造成影響，但是直接喝橄欖油會有明顯的油膩感，部分人羣可能無法接受，而且在喝橄欖油的時候也需要注意適量。

2、橄欖油主要是由油橄欖果實直接冷榨而成，而且在製作的過程中不需要經過化學處理或者是加熱，能夠保留其中所含的天然營養，屬於一種天然的果汁油，一般用於煮飯、烘焙、麪包等。也可以直接喝，能夠更好地吸收橄欖油當中的營養成分，比如維生素A、維生素B、維生素E等，以及單不飽和脂肪酸，通常不會對自身健康造成影響。