蜂蜜和啥不能一起吃

蜂蜜與以下食物不宜一起食用：

1. 熱水：將蜂蜜加入過熱水中會破壞其中的營養成分和酶，減少其益處，最好在温水中食用。

2. 馬鈴薯：蜂蜜會與馬鈴薯中的酶產生化學反應，生成一種有毒的物質，可能對身體造成傷害。

3. 肉類：蜂蜜中含有一定的酸性成分，在與某些肉類一起食用時，可能會干擾食物消化，導致不良反應。

4. 小米粥：蜂蜜與小米粥一起食用會產生乙醇酸，可能會引起腹瀉和消化不良。

5. 柚子：柚子吃下之後要等一段時間再食用蜂蜜，因為柚子中的成分會影響蜂蜜中的酶的活性。

總的來説，雖然蜂蜜是一種天然的食物，但與某些食物一起食用可能會產生不良反應，所以最好單獨食用或根據個人體質和健康狀況來決定是否合適食用。