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番薯葉能不能和山藥一起吃

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番薯葉能不能和山藥一起吃

番薯葉和山藥可以一起吃。番薯葉是番薯植物的葉子,富含維生素C、維生素A、膳食纖維等營養成分,具有抗氧化和降血脂的作用;山藥則是一種營養豐富的根莖類食物,含有豐富的澱粉、膳食纖維和維生素C等。兩者均屬於健康的蔬菜食材,可以搭配一起食用,增加營養的攝入。