1、燕窩紅棗枸杞煮30-40分鐘就可以吃了。
2、補血益氣。燕窩能益氣補中,調理補血,而紅棗、枸杞可補氣養血、促進睡眠。
3、滋陰潤肺。燕窩其性甘、平,入肺、胃、腎三經,補而不燥,潤而不滯,紅棗所含的維生素C能防止黑色素在體內慢性沉澱,可有效地減少色素老年斑的產生,枸杞也有很好的滋補作用。