什麼茶葉適合冬天喝減肥的 哪些茶葉適合冬天減肥喝

1、檸檬紅茶。鮮檸檬切片，紅茶沸水沖泡3分鐘後將茶葉取出，加3-4片檸檬，浸泡1分鐘後趁熱飲用。檸檬中果酸含量豐富，而紅茶中含茶鹼和礦物質，其温和無刺激，是暖身養胃、消脂的最佳茶品。檸檬紅茶減肥功效：排毒暖胃，而且檸檬紅茶的味道酸酸甜甜，可促進腸胃蠕動而不傷腸胃，對那些腸胃脆弱或怕冷的女生非常好。

2、薄荷烏龍茶。將烏龍茶與幾片新鮮薄荷葉用沸水泡5分鐘。新鮮的薄荷葉能抑制人的食慾還能幫助你提神醒腦，如果你在冬季肝火較旺，想要輕鬆燃脂一定非烏龍茶莫屬。薄荷烏龍茶減肥功效：抑制食慾和燃燒脂肪，通常在飯前1小時飲用，有效減少食慾減少熱量攝入，讓你輕鬆燃脂。提醒大家，用新鮮薄荷葉口感更佳。

3、山楂紅茶。做法：紅茶、幹山楂一起用沸水沖泡3分鐘。山楂中的果膠、果酸物質，幫助胃動力消化積食。同時促進腸運動，加速排空體內毒素和垃圾。與紅茶搭配效果佳，經常性便祕和腹脹的女生，或腰腹部肥胖明顯，非常適合減肥期飲用。