1、南瓜的尾部最好吃,這個部分是最甜的。南瓜甜的是裏面的果膠,果糖等成分。
2、南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率,使糖類吸收減慢,可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空,控制飯後血糖上升。
3、果膠還能和體內多餘的膽固醇結合在一起,使膽固醇吸收減少,血膽固醇濃度下降。南瓜是喜温的短日照植物,耐旱性強。