甜玉米需要煮多久 甜玉米需要煮多長時間呢

1、甜玉米煮10-15分鐘一般就可以進行食用，具體時間需要根據實際情況來判斷。但不建議過量食用，容易引起血糖升高、營養不良等不適症狀。

2、甜玉米含有較為豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣以及粗纖維等多種營養物質，在適當食用後，對於增強飽腹感、促進腸胃蠕動起到一定的輔助作用。

3、甜玉米屬於穀類食物，其中含有一定量的糖類物質，在攝入體內後，容易分解為葡萄糖，過量食用後容易導致血糖升高的現象。在長時間過量食用甜玉米時，容易使機體減少對其他食物的攝入，從而導致營養不良的情況出現。

4、部分人羣對玉米過敏，不宜進行食用，以免引起皮疹、皮膚瘙癢等不良反應。