煮凍玉米棒需要多久 煮凍玉米棒需要多長時間

1、冷凍玉米煮15-20分鐘左右能熟。玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。

2、玉米中含有的核黃素等高營養物質，對人體是十分有益的。值得注意的是，特種玉米的營養價值要高於普通玉米，鮮玉米的水分、活性物、維生素等各種營養成分也比老玉米高很多。玉米不宜煮太長時間，時間過長容易導致營養物質流失。