1、材料:紅棗10顆、龍眼10顆、蓮子10顆、山藥300g、冰糖50g。
2、將紅棗,蓮子和龍眼泡軟。
3、山藥去皮切粒,泡入水中。
4、煮滾一鍋水,放入紅棗和蓮子煮軟。
5、加入山藥和龍眼煮軟,約需時15分鐘。
6、加入冰糖,調味至喜歡的甜度,即成。