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請問桃膠適合多久吃一次 桃膠多長時間吃一次比較好

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請問桃膠適合多久吃一次 桃膠多長時間吃一次比較好

1、桃膠適合兩到三天吃一次,一次是三到五粒為宜。

2、桃膠作為膠體物質,如果天天食用,會給人們的腸胃造成壓力,有消化不良的風險。

3、桃膠中含有較高的糖類成分,如果天天食用,會使人們有血糖升高的風險,還會有糖尿病的風險。

4、桃膠的營養價值很高,具有生津止渴、滋養身體、健脾益胃的作用,甚至還有助於保護膀胱。一般來説對身體的副作用比較少,需要注意的就是用量。桃膠如果吃多了,可能出現消化不良、腹痛的症狀,反而起不到應有的作用,因此建議兩三天吃一次就可以了。