花膠一次吃多少好 花膠一次吃的量

1、因人而異。花膠一次吃多少是因人而異的，像一般一個成年人日常滋補的花膠食用量應該在20g左右每次，而未成年人的花膠食用量要控制在15g左右，兒童的食用量更要減少，建議7-10g左右每次，對於三歲以下的嬰幼兒則建議每次只能喝一點花膠湯。

2、花膠過多不僅起不到更好的滋補效果，反而會物極必反對身體造成不好的影響，所以在吃的時候一定要多加註意。