女性吃藕有什麼好處 女性吃藕有哪些好處

1、清熱止渴：藕性寒、味甘，寒能散熱，甘能生津止渴，有清熱止渴的功效，經常食用可以緩解煩熱、口乾等症，適用於熱證患者。

2、消食通便：藕中富含鞣酸、膳食纖維，鞣酸可刺激消化液的分泌，加速食物消化，膳食纖維能夠促進胃腸蠕動，有利於大便排出，有潤腸通便的作用，故吃藕有消食通便的作用，可以幫助緩解消化不良、便祕等症。

3、止血散瘀：藕歸肝、脾經，肝藏血、脾統血。另外，藕中富含單寧酸，該物質屬於鞣酸的一種，有收縮血管的作用，可以幫助止血，故藕有止血散瘀的功效，女人適量吃藕能幫助緩解月經過多、產後瘀血等。