帶魚和橘子能一起吃嗎 帶魚和橘子可以一起食用嗎

1、帶魚和橘子能一起吃，但不建議食用過多的帶魚和橘子，以免加重胃腸負擔。

2、帶魚中含有不飽和脂肪酸、蛋白質，以及磷、鉀、鈣等多種礦物質，橘子含有果膠、纖維素、維生素C等營養元素。帶魚和橘子均具有較高的營養價值，且營養成分之間並不衝突，一起適量食用通常不會產生危害人體健康的物質。另外，帶魚和橘子分屬於肉類和水果，一起適量食用可以為人體提供較為全面的營養元素，對人體的健康發育有利。

3、但是食物的食用都應該有“度”，適量有益，過則有害。橘子中含有豐富的膳食纖維、不溶性纖維，帶魚中含有豐富的蛋白質，過量食用有可能加重腸胃負擔，出現腹痛、腹瀉等消化不良的症狀。