下巴脱臼在我們日常生活中是比較少見的事情，一般我們下巴出現的輕微症狀其實都不算是脱臼，脱臼的症狀應該更加明顯，且對我們的身體傷害會比較嚴重。
一、生活習慣不規律
生活中很多不規律的生活習慣會引起下巴輕微脱臼、錯位，比如身體長期不運動導致體內骨質僵化，當下顎活動幅度過大時，就會有輕微的脱臼。吃飯的時候如果經常暴飲暴食，食物沒有下嚥就繼續往嘴裏進食，那也可能會導致嘴部骨骼發生錯位，從而引起下巴脱臼。當然，如果平時沒有注意保護自己，經常磕磕碰碰，那也會引起類似情況發生。
二、運動受傷
下巴脱臼的情況大多還是出現在運動場上，很多劇烈的運動都會導致我們下巴嚴重錯位，引起嚴重的疼痛，這些都是我們需要注意的。比如在比賽或運動的時候要注意劇烈的身體碰撞，特別是臉部與下巴要做好保護，避免直接與他人進行撞擊。很多時候受傷也會來源於他人的手肘撞擊，所以我們需要特別注意這些部位。
三、治療方法
其實下巴脱臼也分程度大小。在我們平常的生活中，下巴脱臼都是很輕微的，這種情況實際上都不太嚴重，我們完全可以自己解決，自己治療，只要嘴部活動一下，多做按摩就行。如果症狀比較嚴重，那我們就需要去醫院進行糾正。
四、注意臉部護理
生活中我們需要做好臉部的護理，這樣才能減少受傷的機率。比如有時間的時候可以多做運動，臉部、下巴的按摩也可以多做，這樣能促進我們身體的血液循環，提高面部肌肉柔韌性。
哇咔範
