隔夜木耳能吃嗎 現在把真相告訴大家

1、一般木耳煮熟後如果沒有發生黴變是可以正常食用的，隔夜也是可以吃的。

2、木耳的作用：降血糖作用 、降血脂作用、抗血栓形成、提高機體免疫功能、抗衰老作用、抗潰瘍作用、是美容的物質基礎、有利於脂肪在體內完全消耗、促進腸蠕動，促進脂肪排泄，有利於減肥。

3、木耳的營養價值：黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，還含磷脂、固醇等營養素。