女人吃西紅柿的好處 吃西紅柿有什麼好處

1、西紅柿中含有豐富的維生素C，胡蘿蔔素和b族維生素。

2、女人每天吃一個西紅柿可以補充身體每天所需的維生素和微量元素。而且長期食用西紅柿可以起到美白，減輕色素沉積，抗衰老的功效。而且番茄中還含有大量的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，促進消化，能利尿消腫，排毒養顏。

3、但是女性吃西紅柿也要注意時間，不能空腹食用，也不建議在經期食用西紅柿，因為西紅柿性質偏涼，吃多了會加重痛經。