肚子脹氣主要是胃腸道脹氣，胃腸脹氣是人們對消化不良引起的症狀。氣與脹痛，是腸胃毛病中常見的，多表現為飯後腹部疼痛，常有噁心、噯氣、打嗝，那麼怎樣打嗝排氣呢？
打嗝是一種自然的生理現象，每個人肯定都有發生過。但是很多人往往在公用場合並不好意思打嗝，一方面是不禮貌，另一方面也比較難看。甚至可能會有一些氣味，所以有些人在想要打嗝的時候，可能會忍着不打嗝，其實這是不正確的，打嗝有一定的作用的，對我們的身體也是有益處的。
打嗝可以排除身體裏面的廢氣，通常是因為腸胃裏面積氣，然後造成腸胃的蠕動，然後造成打嗝。尤其是在剛剛吃過飯之後，腸胃裏面通常都會有多餘的氣體，通過打嗝可以把氣體排出來，對身體是有好處的。
但是想要通過打嗝來排氣，是不行的。尤其是一些消化不良的人，經常性的會覺得胃裏面有氣體膨脹，想要通過打嗝來把氣體排除來，但是不知道大家有沒有注意過，很多人在打嗝之前，都會習慣性的吸一口氣，然後再打嗝，其實這樣的話，你可以排出來的氣體，比你所吸進去的氣體，要少很多。
所以如果你想要通過打嗝來排氣的話，較好是多運動運動，運動可以幫助把胃裏面的氣體排出，也可以做一些仰卧起坐之類的運動，或者是可以用手按摩按摩腹部，要用打圈按摩的方法來按摩。這些動作，都可以幫助快速的打嗝。同時在生活上需要注意，腸胃裏面有氣體的人，大多都是因為胃不好，所以要避免生冷和辛辣的食物。
不過如果經常性的胃脹氣的話，還是去醫院檢查檢查，如果有問題的話，也可以及時的發現解決。
哇咔範
