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蓮子水可以晚上喝嗎 晚上睡覺前喝一杯蓮子心水嗎
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養生
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1、
蓮子
水是可以晚上喝。
2、每天睡覺前的一個小時喝一杯蓮子心水,可以改善睡眠,這樣一晚上的睡眠質量都非常好,適合經常出現睡眠不好的人,或者是心煩氣躁,以及失眠多夢,都可以在晚上睡覺之前喝一杯蓮子心水
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蓮子心
蓮子
睡覺
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