為什麼晚上不能喝蓮子心茶

晚上可以喝蓮子心茶，但建議晚上少喝奶茶、咖啡、濃茶或過於刺激的飲料，以免影響睡眠質量。蓮子心茶屬於清淡茶飲，含有多種營養成分， 對身體有益，但如果過度飲用，可能會導致消化不良或其他不適。