很多人一到夏季，就睡眠不好，在夏天的晚上輾轉反側。夜晚輾轉反側難以入睡，失眠多夢；早晨醒的早，想再睡卻睡又不着。那為何夏天總是感覺睡得不好呢？
由於夏天日長夜短，且天亮早易早醒，再加上天氣悶熱，那麼則很容易使得人產生煩躁不安的情緒，那麼便可能會出現入睡困難、多夢、淺睡易醒、睡眠時間短等一些現象，即睡眠障礙，也就是失眠。
人的一生約三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠直接關係到人的生存質量和生活質量。並且良好的睡眠能使人消除疲勞，恢復體力，保持體內各個臟器功能的平衡。睡眠是人體進行自我調節的重要方式。一個人的睡眠狀態好，就能更好地實現人體器官的“排毒”。
如果一旦有失眠症狀的出現，那麼身體就會出現諸多不適：白天精神萎靡不振，想睡覺。到了晚上又精神大振，睡不着。很多人對失眠不以為然，但事實上，在夜不能寐的背後，卻潛伏着各種傷害。
不少專家發現，除了心理、生理等因素，失眠還與一些藥物密切相關。像高血壓患者，平時用的抗高血壓藥物中，有一些藥物對睡眠是有影響的。
如果抗高血壓的藥物用量不當，則會造成夜間低血壓，同樣可以引起失眠。如果是心血管疾病合併腎病的患者，聯合使用利尿藥，就會造成高血壓患者夜間多尿，頻繁起夜從而擾亂睡眠。而像糖皮質激素、抗抑鬱藥，可引起機體的興奮性增高，也可導致服藥者失眠。
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