1、首先明白陰和陽的關係：陰和陽是相對的，陽代表太陽，熱的意思，陰就是月亮，冷的意思。
2、身體中的陰陽：人體背部為陽腹部為陰，外側為陽內側為陰，腑為陽髒為陰，氣為陽血為陰。
3、陰虛就是血液供應不足，身體的津液不足，導致的內火過旺，最明顯的表現就是容易煩躁不安五心煩熱，尤其是夏天手心腳心發燙，晚上容易盜汗。
4、陽虛體質的女生比較嚴重的手腳冰涼而不自知會影響到生育，不容易懷孕。
方法/步驟
首先明白陰和陽的關係：陰和陽是相對的，陽代表太陽，熱的意思，陰就是月亮，冷的意思。虛的意思：故名思議就是缺少，缺乏，沒有的意思。陽虛就是缺少陽，陰虛就是缺少陰。
2身體中的陰陽：人體背部為陽腹部為陰，外側為陽內側為陰，腑為陽髒為陰，氣為陽血為陰。簡單的理解陽虛就是氣不足導致的熱量不足，所以陽虛的最明顯的表現就是手腳冰涼，手冷過肘腳冷過膝。這類體質的人羣怕冷不怕熱。夏天不喜歡吹空調，冬天睡覺暖不熱被窩。
3陰虛就是血液供應不足，身體的津液不足，導致的內火過旺，最明顯的表現就是容易煩躁不安五心煩熱，尤其是夏天手心腳心發燙，晚上容易盜汗。身體的體質大多是秉承於先天，頤養於後天。陽虛和陰虛的體質各有各的好處，只要呵護得當，都能夠很健康的生活。
4陽虛體質的女生比較嚴重的手腳冰涼而不自知會影響到生育，不容易懷孕。陰虛體質如果加上嚴重的熬夜，壓力過大很容易引起糖尿病，這個是需要在日常生活中需要避免的問題。
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