女人陰虛怎麼調理 女人陰虛調理方法

1、飲食方面不要吃傷陰助陽的食物，比如辣椒、麻辣燙、烤串、燒烤，還有油煎的食物，都不建議吃。

2、在生活習慣上，一定要早睡早起，不要熬夜，情緒要保持穩定，不要亂髮脾氣，一定要有好的心態。

3、精神調養：陰虛體質的人通常性情都比較急躁，很容易初選心煩易怒的情況，這是陰虛火旺、火擾神明的原因。所以在平時的工作和生活當中，對於並非原則性的問題，應該儘量少與人發生爭執，這樣可以減少激怒，另外要少參加一些需要爭勝負的文娛活動。平時可以多去鄉村靜養，儘量遠離城市的喧囂。