1、冬季吃補品最好。
2、吃補品要因時、因地、因人制宜,儘量在冬季進補。由於冬天温度低,人活動也少,吃進去的補品能夠慢慢消耗,不容易隨着汗液或尿液等排出體外,有營養的東西能夠慢慢的被身體吸收,功效發揮的也最好。