補鈣什麼季節吃效果好 補鈣哪個季節最合適

1、補鈣正常情況下在春季或者是夏季的時候效果會比較好，任何的季節都能夠補鈣。

2、春季和夏季的時候户外運動比較多，有適合的陽光照射，能夠促進鈣質的吸收。鈣是人體也不可缺少的元素，是骨頭的重要組合成分能夠維持身體的正常運轉，缺鈣之後可能會出現身材矮小或者是骨質疏鬆等情況。