血壓低吃什麼食物補 血壓低怎麼食補

1、大部分患者血壓偏低是體內缺乏鐵元素引起的，適當的補充含鐵豐富的食物能夠增高血壓，比如動物肝臟、血製品、牛奶、紅棗、阿膠、蝦等食物。

2、身體氣血虛虧的情況下會引起低血壓，適當的吃一些補氣的食物能夠增高血壓，比如蓮子、桂圓、大棗、桑葚等食物。

3、蛋白質可以增強機體的免疫力跟造血功能，有利於血壓的升高。比如雞蛋、牛奶、牛肉、雞肉、魚肉。