1、茄子
據醫學研究表明,茄子的成份內具有可以抗擊血壓升高的成分,建議患高血壓人羣可以多吃一些茄子做的食物。
2、芹菜
芹菜中的纖維素極高,並且他成分內的酸性可以起到降壓的功效,特別是對於老年人以及孕婦來説是很好的食物。
3、荸薺
荸薺中的成分極為豐富,含有澱粉、蛋白質、脂肪以及大量的礦物質成分,在降血壓方面效果很好。