1、堅持“豎刷牙法”。楊丕山認為,刷牙每天要3次,每次要刷足3分鐘;要注意牙刷質量,刷頭不要太大,刷毛不能太密太硬。
2、在刷牙方法上,要堅持“豎刷牙法”,也提倡用“短橫刷法”(即刷毛只在牙面及牙齒的縫隙中作前後短距離的顫動);對於牙間隙比較大的人,可以使用專門設計的牙間刷、牙線來輔助等。