刷牙的方法 怎麼刷牙正確

1、手持刷柄，將刷毛置於齦緣處，刷毛與牙體成45度角，作短距離水平顫動約十次，後移至臨近部位，注意牙面要重疊不遺漏。

2、刷咬合面時刷毛豎起做短距離前後顫動，顫動約十次，刷完後移至臨近牙，注意牙面要重疊不遺漏。

3、刷上下前牙時將牙根豎起，刷毛前端進入齦緣做上下顫動，每個部位顫動約十次，刷完後移至臨近牙，注意牙面要重疊不遺漏。

4、應注意切勿用力橫刷，易形成頸部楔狀缺損。牙刷勿選擇大頭硬毛牙刷，應選擇小頭軟毛牙刷，這樣可以更好地清潔口腔內各個牙面和死角。