洋葱和菠蘿能一起吃嗎 洋葱和菠蘿可不可以一起食用

1、洋葱和菠蘿能一起吃。

2、菠蘿中含有比較豐富的碳水化合物、膳食纖維、錳、維生素C等營養物質，而洋葱中也含有一定量的碳水化合物以及膳食纖維，二者一起吃，可在一定程度上增加營養物質的攝入，並不會對機體造成不良反應，因此，菠蘿和洋葱可以一起吃。而且菠蘿中含有的膳食纖維可以促進腸道蠕動，加速消化，而維生素C可以參與機體內的膠原蛋白合成，二者一起食用對人體都有一定好處。

3、但如果短時間內攝入過多菠蘿和洋葱，容易使胃內堆積過多食物，造成胃腸道的消化負擔，從而引起消化不良、腹瀉等情況，還可能會刺激胃腸道黏膜，使胃酸分泌過多，引起反酸、噁心等情況。由於洋葱屬於辛辣、刺激性食物，食用過多容易刺激口腔黏膜引起疼痛、發麻等不適現象。