姜，是姜科姜屬的多年生草本植物，開有黃綠色花並有刺激性香味的根莖。植株一般高0.5-1米，有芳香及辛辣味。既能食用，也能養身，那麼用它泡澡對健康有益嗎？
一、姜的相關情況
姜，想必大家應該都有所認識，這是我們在生活中比較常見的植物之一，一般在烹飪菜品的時候用於調味，當然也可將其用於風味獨特的醬菜製作。同時它的根莖也可以入藥，多用於驅寒。其他的葉片、莖等部位可以提取芳香油，在飲食、化粧品、保健用品等方面都有不同的用途，具有很高的經濟價值。
在我國，該種植物的分佈也是比較廣泛的。東南部、中部、西南部等地區都有種植。在世界上，則多分佈在亞洲的熱帶地區。
二、姜的營養成分
毫無疑問，姜在我們的生活中扮演着普通但不可缺少的角色。雖然口感辛辣，但是營養價值卻不低。那麼小小的姜塊含有哪些營養成分呢？
主要包括了：熱量、鉀、蛋白質、鈉、煙酸、鈣、維生素C、鎂、脂肪、鐵、碳水化合物、錳、膳食纖維、鋅、胡蘿蔔素、銅、視黃醇當量、磷、核黃素、硒等多種對人體有益的營養物質。
三、用姜洗澡的好處
知道了姜含有的營養成分之後，我們來了解了解它對人體的好處。
着重説一説用姜泡澡，生薑泡澡其實是很受人們歡迎的一種方式。一方面由於其中含有豐富的薑辣素，對人體的血液循環有很好的促進作用，加快體內有毒物質的排出，同時能夠燃燒脂肪，對虛胖的人羣有不錯的減肥功效。
另一方面能夠暖身驅寒，很適合在冬天睡前使用。除此之外，用其泡澡還能夠調節月經、治療風寒感冒、殺菌抗炎等。
不過需要注意的是，泡澡所使用的姜需要去皮。
哇咔範
