女人每個月都有那麼幾天心情煩悶，那是因為“大姨媽”來報到了。在經期，女性變得虛弱，這個時候要注意保健身體，以免落下禍根。那麼在經期能不能洗澡呢？
一、來月經了可以洗澡嗎？
許多婦女都害怕經期洗澡不好，其實，來月經是能洗澡的，但要注意方式。
女性在月經期會流很多經血,會粘在陰道和外陰處，還要使用衞生巾,加上尿液的殘留,下體會有各種味道,血腥,油脂和尿液混合在一起，會刺激外陰,還會引起炎症，所以，經期是必須要每天洗澡的，勤洗澡才可以保持下體衞生清潔。
二、來月經怎樣洗澡
1.不要盆浴或者泡澡
站着淋浴是更適合經期的洗澡方式，經期出血是因為子宮內膜脱落，子宮腔會有傷口，宮頸這時候也是微開的，細菌很容易進入，而且經血是很容易滋生細菌的。經期間身體的抵抗力也很差，盆浴或者泡澡會讓水進入陰道，有可能導致宮頸感染，所以不要選擇這樣的洗澡方式。
2.注意水温
經期不要用冷水洗澡，水温過低會影響健康，冷水會讓機體產生很大的反應，心率、血壓、神經等方面都會出現問題，也容易引起感冒，在經期受到冷水的影響，內分泌可能會失調，嚴重的導致腹痛等現象，大家要用熱一些的水洗澡。
3.不要用沐浴露清洗陰部
經期下體會出現各種異味，洗澡時很多人會用沐浴露來消除這些異味，還會反覆用熱水清潔外陰，很容易因為外陰瘙癢，我們只要用温水把外陰洗乾淨就可以了。也可以使用專門的外陰清潔劑。
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