秋葵怎麼吃降血糖 秋葵降血糖的吃法

1、秋葵是可以降血糖的，但是需要用秋葵泡水，平時可以用新鮮的秋葵直接切成兩半，然後放在杯子裏面，靜靜的浸泡一夜，第二天就可以飲用秋葵水了。堅持飲用秋葵水，可以有很好的降糖效果。

2、也可以用來混合其他的一些茶葉進行泡茶，味道非常的不錯，但是所浸泡的茶葉一般最好儘快飲用，防止變質。

3、秋葵降糖的主要原因是因為秋葵這種黏性物質，含有一些可溶性的膳食纖維，可以阻止腸道內的碳水化合物消化，從而影響胰島素的分泌。