不知道你們有沒有發現，有時候我們總是感覺腹部好像是脹脹的，就好像有一股氣在裏面，非常地不舒服。沒錯，那就是腹脹消化不良的症狀。那麼，腹脹消化不良該怎麼辦呢？
一、胃脹是什麼呢？
胃脹，顧名思義，就是一種有關於胃的疾病，它主要是表現為胃脹滿以及胃脘痛等。
我們都知道胃我們重要的器官之一，胃可以暫時的儲存食物以及消化食物，也就是説胃相當於一個儲存瓶的作用。那麼胃脹是怎麼形成的呢？
胃脹是由於一些食物在胃裏面沒有得到及時的消化，以至於殘留的食物在胃裏面會出現過度的發酵的現象，之後就會產生大量的氣體，而這些氣體就會充滿了胃部，因此胃內的壓力就會有所增加。因此，也就出現了上腹部的飽脹、壓迫感，這就叫做胃脹。
二、導致產生胃脹的原因有哪些呢？
1、吃太多的垃圾食物或者是非常不乾淨的食物。因為在這些食物物中可能會含有大量的微生物，比如細菌病毒等，從而導致在腸道上患有某些疾病，進而導致患有胃脹。
2、吃太多油膩生冷的食物,幾乎不吃含有纖維素的食物。因為那些油膩生冷的食物比較難消化，而含有纖維素的食物可以有助於消化。
3、吃飯吃的太急，沒有嚼嚼碎。如果是那些長期狼吞虎嚥的人，那麼他們很容易患有胃脹。
三、胃脹消化不良怎麼辦？
1、多喝一些醋以及多吃一些米湯。喝醋有利於清除腸道，能夠有效地舒緩胃脹。
2、多吃一些含有豐富纖維素的食物，有利於促進消化。如，蔬菜水果。
3、一定要經常地運動，運動有利於腸胃的蠕動，從而有效地治療胃脹。
4、多喝一些具有清熱解毒的茶水。如，菊花茶、玫瑰茶以及烏龍茶等。
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