孕期吃南瓜有什麼好處 孕期吃南瓜有哪些功效與作用呢

1、孕期吃南瓜有促進胎兒發育、提高免疫力、美容養顏等好處。

2、孕婦吃南瓜很有營養，南瓜中含有維生素A，胡蘿蔔素，食用可以補充人體所需的微量元素，對自身和胎兒的健康發育都是很有益的。

3、南瓜性温，含有豐富的蛋白質，孕婦食用能補充人體所需要的營養，可以提高自身的免疫力，增強抵抗力，延緩皮膚衰老，幫助孕婦美容養顏，同時孕婦要多曬太陽，多喝牛奶避免缺鈣。

4、在孕期，吃南瓜不要一次吃太多，特別是胃熱的孕婦，要少吃，不然會容易產生胃滿腹脹，感到不適。