芒果和紅棗能一起吃嗎 芒果和紅棗一起吃行嗎

1、芒果和紅棗可以一起吃，但要避免一次性大量食用。芒果和紅棗均為生活中常見的水果，適量食用對身體有一定的益處。

2、芒果含有較高的糖分、碳水化合物、B族維生素，胡蘿蔔素、維生素C、膳食纖維等營養成分，適量食用有利於身體健康。而紅棗裏面含有較多的維生素、礦物質，以及膳食纖維等營養物質。芒果和紅棗在成分上沒有衝突，故一起吃了之後不會發生不良反應，也不會對身體產生危害，並且還可以為機體起到補充營養及解渴的作用。