現在由於工作的原因，很多人整天坐在辦公室裏，沒有出去活動，就會導致骨質增生。但是有很多人不知道用什麼樣的方法才能治療好，現在就給大家介紹一下。
骨質增生又被我們稱為增生性關節炎，很多的白領，產後的新生媽媽，還有的就是老人們，都是骨質增生的易發人羣。一般都是由於我們身體負重導致的。骨質增生也就是骨刺，一般都會導致我們的身體特別的累，特別的疼。所以我們需要特別的注意，在生活中需要預防，如果是已經有骨質增生的，現在就給大家介紹一些方法，這樣就可以幫助我們有效的治療。
一、食物法
可以説食物是我們的生命之源，如果沒有食物，我們可能會死亡。所以治療我們的骨質增生，有一個飲食的治療方法，就是要多吃含骨膠原的食物，因為這樣可以有效直接骨質增生，例如魚肚、木瓜這些。
二、手術法
這個方法其實效果是特別的快的，因為手術一般都是一週左右就可以了，這是針對病情嚴重的人來説的。可以選擇這個方法治療。
三、按摩法
這是中醫上的一個傳統方法，也就是進行我們增生部位進行按摩，這樣我們可以緩解我們的疼痛感，但是不能夠根治，只有緩解作用。
四、吃藥法
現在很多人都喜歡吃西藥，因為西藥的治療作用是很明顯的，吃西藥可以緩解骨質增生的疼痛，可以減輕我們的壓力。
這幾個方法都是得到很多的醫生認可的，如果我們骨質增生實在太過於難受，我們就可以選擇手術的方法。這樣的效果特別的明顯，但是手術都是有風險的，需要我們注意。
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