治療乳腺增生的按摩方法 要怎麼治療

乳腺增生症是乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調。

隨着生活壓力的增加，各種疾病也是層出不窮。比如乳腺癌就是近些年，一直困擾着女性的難題，而乳腺癌在最開始的時候，其實並沒有那麼嚴重的，很多乳腺癌都是從乳腺增生而引起的。但是乳腺增生其實並不嚴重，是可以通過按摩來治療的，那麼要怎麼按摩呢？

乳腺增生分為兩種，一種是生理性乳腺增生，這種是屬於正常的，它可以自己治療。另外一種就是病理性的，病理性的，就不能聽之任之了，需要去醫院檢查看看，然後再決定治療的方法。按摩也是需要注意方法的，並不是隨便按摩都有效果。

首先在按摩的時候可以使用圓圈按摩法，先把左右手分別放在乳房的左右邊，也就是腋下的部位，然後從兩邊打圈按摩，大概按摩十五分鐘左右，直到乳房微微發熱就可以了，這個動作不僅對乳腺增生有效果，而且還可以讓乳房更加的堅挺，同時又豐胸的效果。

還可以把手掌放在乳房的根部，然後用手掌的根部往外面按摩，可以重點按摩有腫塊的部位，以達到消腫的效果。然後重複這個動作，反覆的來回按摩，同樣也是要感覺到乳房微微發熱再停止就可以了。

乳腺增生是一定要引起重視的，不然可能會造成大的毛病。除了按摩，也可以使用其他的方法去治療，也可以從飲食上來重視改變，多吃一些含有維生素E的食物，比如核桃、杏仁之類的。