晚上可以吃茄子嗎 吃茄子有什麼好處

1、晚上通常可以吃茄子。

2、茄子中含有大量纖維素可以使人感到飽足，從而減少卡路里食物的攝入這對減肥有幫助，纖維素起到滋潤腸道和排便的作用，並能減少體內廢物積累導致的體重增加。

3、茄子還具有消腫和促進血液循環的作用，可有效防止因充血積聚在體內而引起的水腫。茄子屬於涼性如果患有肺結核、關節炎患者應該儘量少吃。