哺乳期可以喝黑咖啡嗎 哺乳期能不能飲用黑咖啡

1、哺乳期不建議喝黑咖啡。

2、黑咖啡中含有咖啡因，會興奮神經，可能會影響產後睡眠，咖啡因有可能會進入乳汁，寶寶吃了以後可能會引起寶寶煩躁、緊張，還會影響睡眠。在哺乳期的時候，也不要抽煙喝酒，不要喝濃茶，不建議喝咖啡，避免食物添加劑或者或者催熟劑、染色劑等。

3、在哺乳期的時候，要多吃一些營養湯，高蛋白高營養的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶、雞湯、鯽魚湯、花生豬蹄湯等，有利於產後氣血恢復，也有利於乳汁分泌。並且還要多吃一些蔬菜水果，補充身體維生素和預防便祕的可能。

4、在哺乳期，一定要保證充足的睡眠，多飲水，不要生氣上火，避免影響乳汁分泌。