經期吃巧克力的好處 經期吃巧克力的好處有什麼

1、在來月經期間適量的吃一些巧克力，對身體是有好處的。巧克力含有的糖分比較高，能夠補充經期所需要的糖分和熱量，而且還使胰島素分泌增加，可以緩解痛經的症狀。

2、不過在月經期間巧克力不能吃太多，否則有可能會造成食慾下降。但是如果平時血糖比較高的女性，在來月經期間吃巧克力對身體就沒有好處了，因為有可能會造成血糖增高。