1、蓮子蓮藕可以同時吃。蓮子和蓮藕沒有配伍禁忌，兩者一起食用還能增強藥效。
2、清熱涼血。蓮藕性寒，有清熱涼血的功效，可以用於治療熱病症狀，蓮子有清心降火的作用，虛火內熾者可適量食用。蓮子和蓮藕同食，有清熱涼血的功效，對於熱病導致的口渴、咯血、咽喉腫痛等症狀均有一定療效。
3、通便止瀉。蓮藕含有膳食纖維及黏液蛋白，能減少脂質的吸收，蓮藕中含有的鞣質，有健脾止瀉的功效，蓮子和蓮藕一起食用能增強食慾，促進消化，有通便止瀉、健脾開胃的作用，適用於胃納不佳、食慾不振者。
4、止血散瘀。蓮藕當中含有較多的單寧酸，其有收縮血管的功效，可用於止血，蓮藕不僅有止血功效，還能涼血、散血，蓮子有清火、安神、補腎的功效，與蓮藕一起食用，能止血散瘀，適用於熱病血癥者。
5、補腎固精。蓮子含有棉籽糖等有效成分，有較好的滋補功效，能補腎益精、固精止帶和清心安神。蓮子常與芡實配伍食用，健脾益腎、補腎固精的藥效更佳，蓮藕也有一定的補腎作用，與蓮子同食，可用於遺精尿頻、滑精、帶下等症狀。
6、養心安神。蓮子含有多種生物鹼，具藥理研究表明，其有鎮靜、降血壓、強心的功效，中醫古籍有記載，蓮子補腎固精、養心安神，蓮藕與蓮子同食，可以補肺益氣、除煩止血，適用於心煩、失眠、心悸者。
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