蓮子和芡實能一起吃嗎 蓮子和芡實能不能一起吃

1、芡實和蓮子可以一起吃。

2、芡實味甘澀，性平，歸脾胃經，有健脾止瀉，補腎固精，祛濕止帶之功；蓮子同樣是味甘澀，性平的食材，可養心安神，二者的營養功效相似，沒有配伍禁忌，藥效也不相沖突，經常一起搭配食用還可以增強收斂固澀效果，可以用於煮飯，煮粥或熬湯食用。